Здоровье без лекарств

При отличном самочувствии мир кажется прекрасным. Но при появлении раздражительности, болевых ощущений или первых простудных признаков, рука непроизвольно тянется к аптечке за спасительными лекарственными средствами. Но стоит ли это делать, и как сохранять здоровье без лекарств? Многие лечебные растения могут не только устранять болевые ощущения, но и приносить пользу организму, повышая его иммунитет.

  Лечебные растения

Успешная карьера, любимая семья, отзывчивые близкие подруги… Что ещё нужно для счастья? Но приходит усталость, обесцвечиваются эмоции и каждый пустяк вызывает раздражение. Это синдром эмоционального выгорания, основной причиной которого является усталость.

Растения для снятия усталости и раздражительности

Нервные расстройства и переутомление отлично снимают хвойные ванны. Для приготовления нужно залить кипятком верхушки свежих еловых веточек и добавить в ванну. Перед сном принять настой валерианы, а с утра выпить чай из зверобоя. Избавиться от бессонницы поможет боярышник. Успокаивающее воздействие на организм оказывает и глицин, содержащийся в ромашке.

Если бессонница вызвана стрессом, то поможет масло лаванды. Для приготовления компресса понадобится 5-10 капель 10% лавандового масла. Им смачивается хлопчатобумажная салфетка, которая прикладывается к грудной клетке и фиксируется шерстяным шарфом.

Вследствие нервных расстройств часто нарушается артериальное давление. Отрегулировать артериальное давление можно с помощью отвара коры пихты. После его приёма пониженное давление выровняется, а повышенное понизится.

Повысить жизненный тонус можно с помощью отвара одуванчика. Этому способствуют антиоксиданты, которыми богато это растение.

  Целебные рецепты для повышения иммунитета

Оздоровительными и иммунными свойствами обладают фруктовые и овощные соки. Кроме этого они отлично подходят для желающих похудеть.

Это интересно! Японская наука фунготерапия свидетельствует, что существуют грибы, способствующие борьбе с лишним весом. Это грибы мантаке, трутовик лиственничный и шиитаке.

Настой шиповника. 100 грамм шиповника залить одним литром кипятка и настаивать в течение 12 часов. Пить 2 раза в день по полстакана. Способствует сопротивляемости организма заболеваниям.

Читайте также  Уход за ногами в домашних условиях

Малиновый морс. Для приготовления одного стакана понадобится 1 ст. ложка ягод. Залить стаканом кипятка и кипятить 10 минут. Настаивать в течение 2-х часов. После процеживания, пить 2 раза в день по одному стакану.

Настой из ягод голубики. 1 ст. ложка сушеных ягод заливается одним стаканом кипятка. Настаивается в течение 30-ти минут. Процедить и принимать по 1ст. ложке 3 раза в день.

Отвар из стеблей и листьев голубики. Сухие стебли и листья измельчаются и 1 ст. ложка заливается 300 г воды. Доводится до кипения и кипятится 5 минут. Настаивание – 1 час. После процеживания принимать перед едой 3 раза в день.

Настой из плодов дикой розы. 10-15 плодов дикой розы залить 1 л кипятка и настаивать 12 часов. Один стакан настоя содержит дневную потребность взрослого человека в витамине C.

Необходимо отметить, что это лишь незначительный перечень лекарственных растений. Они широко применяются и в косметологии. К примеру, маска из шалфея поможет избавиться от тёмных кругов под глазами.

Итак, не стоит увлекаться лекарственными препаратами, а лучше использовать целебное воздействие зелёной аптеки.