Косметические процедуры в бане

Баня – отличное место для приведения кожи в порядок. Важно подобрать подходящие средства, и правильно выполнять косметические процедуры в бане. Результат – двойной эффект пользы бани для женщин: детокс + подпитка кожи полезными веществами.

Уход за кожей в бане

Для достижения максимального эффекта, следует соблюдать ряд простых правил ухода за кожей в бане:

  • Перед заходом в сауну или парную, необходимо удалить макияж;
  • На волосы нанести термозащиту или надеть шапочку;
  • Выполнить очищение кожи лица и тела.

Если пренебречь первым и вторым правилом, то повысится вероятность появления воспалений и комедонов.    

Для очищения кожи нужно взять с собой в баню составляющие для изготовления пилинга и скраба, а лучше приготовить их заранее. Это относится и к питательным маскам.

Овсяный пилинг для лица

Для приготовления овсяного пилинга для лица понадобится:

  • Овсяные хлопья – 2 ст. ложки;
  • Жирные сливки – 1 ст. ложка;
  • Эфирное масло розы – 2-3 капли.

Овсяные хлопья измельчить в кофемолке, смешать их со сливками и эфирным маслом. Нанести на кожу лица, за исключением области вокруг глаз. Выполнить мягкий массаж в течение 1-2 минуты. Смыть тёплой водой.

Кофейный скраб для тела

Скраб для тела можно приготовить из следующих ингредиентов:

  • Кофейная гуща – 3-4 ст. ложки;
  • Сметана – 2 ст. ложки;
  • Эфирное масло лимона – 2-3 капли.

Кофейный скраб для тела нанести на живот, бёдра и ягодицы. После обработки проблемных зон тела принять душ.

После глубокого очищения можно заходить в парную.

Важно! Питающие маски для лица выполняются на распаренную кожу после последнего захода в парную или сауну.

Как правильно париться в сауне и во влажной бане

Оптимальная температура для сухой сауны – 90 градусов, а для влажной парной – 50-60 градусов. Для получения максимальной пользы, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  • Первое посещение не должно превышать 5-и минут;
  • В каждое последующее посещение можно увеличивать время на 1-2 минуты;
  • В лежачем положении обеспечивается лучшая циркуляция крови в организме;
  • В перерывах между заходами следует принимать душ;
  • Регулярно восполнять потерю жидкости тёплым травяным чаем, ягодным морсом или компотом из сухофруктов;
  • Воду, в которой распаривались веники можно вылить на раскалённые камни. Парная наполнится соответствующим ароматом.
Читайте также  3 секрета, как быстро засыпать ночью

Маски для кожи тела и лица в бане

После раскрытия пор, и когда больше не планируется заход в парную, можно напитать кожу полезными масками для лица.

Питательная творожная маска

Приготовление и применение:

  • Смешать 2 ст. ложки творога с 2 ч. ложками жидкого мёда. Можно добавить несколько капель эфирного масла чайного дерева;
  • Полученную массу равномерно распределить по коже;
  • Смыть по истечении 15-и минут.

Глиняная маска против воспалений

Для приготовления понадобится 2 ст. ложки белой, голубой или чёрной глины. После её разведения в 3 ст. ложках воды добавить 1 ч. ложку сока алоэ. Перемешать до получения консистенции сметаны. Нанести на кожу лица. Смыть через 10 минут, а затем нанести увлажняющий крем.

Ягодный мусс для здорового цвета лица

Маска готовится из чёрной смородины, клубники, ежевики или малины. Понадобится 50 г ягод, которые измельчаются в пюре. Полученный ягодный мусс нанести на лицо, кроме области вокруг глаз. Смыть через 10 минут.

Рецепты обёртывания

Для поддержания подтянутой и стройной фигуры, полезно завершать детокс в бане обёртыванием. Эффективные рецепты обёртывания:

  • Водорослевое обёртывание. Готовится из сухой ламинарии. Её можно приобрести в аптеке. Понадобится 2-3 ст. ложки. Ламинария заливается 3 ст. ложками горячей воды и настаивается 20 минут. После разбухания водорослей подмешать 1 ч. ложку сока алоэ. Полученную смесь нанести на бёдра и ягодицы, обернуть эти зоны пищевой плёнкой и укрыться пледом. Продолжительность обёртывания – 20-30 минут. По истечении времени принять душ;
  • Шоколадное обёртывание. Нужно взять 5-6 ст. ложек порошка какао и развести его молоком или тёплой водой. Размешать до консистенции сметаны. Полученную массу нанести на проблемные зоны. Выдержать 30 минут, а затем смыть.

После обёртывания и душа, на кожу наносится увлажняющее молоко или питательное масло.

Следует отметить, что при регулярных косметических процедурах в бане, кожа долгое время будет оставаться шелковистой и привлекательной.