Какой цвет поднимает настроение?

А вы знали, что поменяв обстановку вокруг, раскрасив ее разными красками, можно улучшить настроение и даже самочувствие? Что некоторые цвета притягивают неудачу и делают нас грустными. А другие – напротив, заставляют невольно улыбаться и наполняться силами.

Интересно, какие цвета поднимают настроение? И как их добавить в свою жизнь? Читаем советы психологов и просто счастливых людей.

Как цвета радуги воздействуют на нас

Психологи утверждают, что характер человека можно определить по его любимым цветам. А еще они говорят, что яркие оттенки поднимают настроение. И что нельзя ходить во всем темном и черном, иначе траур плотно проникнет в вашу жизнь.

таблица цветов

Так что же значат цвета с точки зрения психологии:

  1. Желтый – радость и бодрость. Этот яркий цвет любимый у творческих личностей, которые черпают вдохновение практически во всем. Женщине он придает уверенность в себе и силу духа. А нежно-желтый – олицетворение мудрости и спокойствия.
  2. Зеленый – пробуждение и творчество. Это цвет умиротворения, гармонии души и тела, способности к самосовершенствованию. Ведь недаром всем советуют выращивать дома комнатные цветы – это и зелень и жизнь.
  3. Голубой – обладает успокаивающим воздействием. Он способствует умственному и физическому расслаблению. Многие психологи говорят, что именно голубой оттенок помогает найти контакт с людьми и создать что-то очень креативное. С другой стороны – это цвет консерватизма и эмоциональной чувствительности, ранимости.
  4. Синий – символ судьбы и надежды. Он олицетворяет веру в лучшее. А также является символом верности, постоянства , чистоты и добра.
  5. Фиолетовый – сострадание и чувствительность. Он олицетворяет способность к созерцанию, стремлению к порядку, чувственность натуры.

Но какой цвет из всего разнообразия действительно поднимет настроение. И как погрузиться в оттенок «с головой»?

Какие цвета поднимают настроение

На самом деле любые яркие оттенки способны улучшить настроение. Почему? Новые оттенки в интерьере, на привычном рабочем месте, в одежде – это всплеск эмоций. Причем, новинки – всегда положительное и необычное, заставляющее наш мозг работать.

Читайте также  Что такое ревность

украшение интерьера цветом

Как обновить жизнь?

  1. Купите яркие красные, оранжевые, желтые аксессуары. И сочетайте их со своими привычными нарядами. Конечно, при этом надо помнить про чувство стиля.
  2. Приобретите необычную яркую статуэтку или предмет интерьера и установите его на самом видном месте квартиры.
  3. Обновите постельное белье. Но помните, что спать лучше все-таки на простынях и наволочках нежных оттенков. Можно декорировать кровать в дневное время яркими подушками и одеялом.
  4. Купите новый яркий лак. При каждом взгляде на руки вы будете радоваться не только новому маникюру, но и оттенку.

Но помните, что все хорошо в меру. Не стоит рабочее место превращать в «цирк», наклеивая везде цветные стикеры. Так, настроение станет лучше, а вот работоспособность и концентрация – нет.

Практика – погружение в цвет

Существует практика внутреннего, мысленного погружения в нужный оттенок. Это своеобразная медитация, помогающая настроиться на нужный лад.

медитация цветом

Делать ее очень просто:

  1. Примите удобную позу и расслабьтесь.
  2. Закройте глаза и мысленно представьте нужный цвет.
  3. Представьте его в виде шара, который постепенно увеличивается и охватывает вас целиком.
  4. Находитесь в состоянии покоя. Следите за ровностью дыхания.
  5. Удержите себя в цвете и наполнитесь им. Для этого перемещайте центр от ног вверх по всему телу. Ощущайте тепло.
  6. Медленно откройте глаза и еще минутку насладитесь приятным ощущением после медитации.

Вот так можно поднять себе настроение и улучшить самочувствие. А какие цвета помогают вам?

Читайте также: Важность ванны для женского организма. И как справиться с синдромом хронической усталости.