Женская красота и здоровье, несомненно, связано с ухоженными и красивыми руками. Это мужчинам можно ходить с мозолями и «обгрызенными» ногтями. Для представительниц прекрасного пола руки – это проявление нежности к детям, любви к себе и окружающим. Поэтому уход за ногтями в домашних условиях – один из главных пунктов списка «красоты и здоровья».
Содержание
О чем «рассказывают» ногти
Состояние ногтей отражает не только чувство стиля, но и здоровье. Врачи диетологи и эндокринологи могут прочесть по ногтевой пластине недостаток определенных витаминов и некорректную работу части внутренних органов.
Так о чем «говорят» ногти?
- Тусклость платины говорит о дефиците витаминов А, В и Е.
- Медленный рост ногтей может указывать на нарушенный обмен веществ.
- Тонкость и даже прозрачность говорит о недостатке кальция и фосфора.
- Наличие продольных темноватых бороздок говорит об избытке железа в организме человека.
- Появление поперечных полосок под пластинками указывает на проблемы в работе желудочно-кишечного тракта.
- Слишком быстрый и неожиданный рост говорит о резком гормональном всплеске.
Понаблюдайте за ногтями и поймете, что стоит добавить в рацион здорового питания. Так, вы улучшите не только красоту рук, но и укрепите волосы и продлите молодость. Ведь витамины и микроэлементы положительно влияют на весь организм.
15 советов, как укрепить ногти в домашних условиях
Уход за ногтями нераздельно связан с правильным питанием и уходом за ногтевыми пластинами. Эксперты красотологии советуют придерживаться 15 простым советам, помогающим вернуть блеск и красоту вашим рукам:
- Травяные маски и ванночки очень полезны для ногтей. Достаточно делать их раз в 2 недели, чтобы продлить молодость не только ногтевой пластины, но и рук.
- Лучше всего подходит крем для рук с содержанием витаминов А, Е и D. Наносить его надо правильно – втирать в кожу и ногти.
- Маникюр стоит делать не чаще 1 раза в 2 недели причем с использованием профессиональных инструментов, которые не разрушают структуры ногтей. При этом подпиливать кончики следует только в одном направлении. Для ломких пластин стоит выбрать стеклянные пилочки, а не металлические.
- Внимательно выбирать лак – в нем не должно быть ацетона, провоцирующего расслоение пластинки. Обязательно использовать прозрачную базу до нанесения цвета.
- Специальные лечебные покрытия действительно укрепляют ногти, если их правильно выбирать.
- Кутикула замедляет рост ногтей. Ее стоит удалять или сдвигать вверх специальной апельсиновой палочкой.
- Домашние дела – это хорошо. Но если они связаны с бытовой химией, лучше использовать резиновые перчатки.
- Мыть руки стоит только теплой водой. Слишком горячая снимает не только грязь, но и полезный жирный слой, который увлажняет кожу.
- Ломкость ногтей можно «победить» постоянным подрезанием. Следите, чтобы они не становились слишком длинными. Намного безопаснее срезать ноготь, чем сломать его.
- Рацион должен содержать белки, молочные продукты, крупы и белое мясо. Все эти продукты помогают укрепить ногтевую пластину.
- Профессиональные мастера маникюра рекомендуют применять биогель, а не шеллак. Такой вариант укрепляет ногти, а не портит их.
- Косметический парафин на водяной бане творит чудеса. Он создаст полезные «перчатки», которые нужно снять через 2-3 часа после нанесения.
- В сильный мороз перед выходом на улицу необходимо намазать руки антиморозным кремом и обязательно носить перчатки.
- При сильном слоении поможет мыльная ванночка. Всего 20 минут процедуры, которая содержит 1 стакан морской соли и 1 стакан воды с жидким мылом, восстановит структуру ногтей.
- Лимонный сок способен укрепить ногти. Его можно втирать в ногти на ночь, чтобы укрепить их.
Существует много полезных ванночек и домашних кремов для укрепления и ухода за ногтями. Интересно? Задавайте вопросы в комментариях. Обязательно ответим каждому и распишем все по шагам в следующих статьях.
Читайте также: Какие витамины подходят для девушек до 30 лет и какие средства помогут укрепить иммунитет.