Следуя простым полезным советам для женской красоты, можно всегда выглядеть свежей и отдохнувшей. Для домашних процедур, достаточно выделить 3 дня в неделю. Уход за лицом, волосами и телом в домашних условиях, не отнимает много времени. После рабочего дня уход за собой становится одним из способов релаксации. Положительные результаты поспособствуют хорошему настроению, и прибавят уверенность.
Не нужно выполнять все домашние процедуры по уходу за собой в один день. К примеру, в среду уход за лицом, в четверг – домашний уход за волосами, а в пятницу можно заняться телом.
Содержание
Как ухаживать за лицом в домашних условиях
Важно своевременно определить проблему и знать, как ухаживать за лицом в домашних условиях. Перед нанесением маски, необходимо удалить старые клетки и освежить кожу лица:
- Пилинг для очистки кожи лица. Для приготовления понадобится:
- Овсяные хлопья среднего помола – 2 ч. ложки;
- Молотый миндаль – 2 ч. ложки;
- Пшеничная мука – 2 ч. ложки;
- Молоко.
Сухие ингредиенты смешать, и добавляя молоко довести смесь до густой кашицы. Нанести на кожу лица. Массировать подушечками пальцев круговыми движениями – 3-5 минут. Смыть тёплой водой.
- Освежающий массаж для кожи лица. Массировать лёгкими постукиваниями и поглаживаниями без растягивания кожи. Продвигаться по массажным линиям лица (на изображении ниже). Выполняется в течение 4-6 минут. Для здорового цвета лица, применимы следующие эфирные масла:
- Бергамота;
- Жожоба;
- Можжевельника;
- Апельсина.
Против воспалительных процессов, применяются эфирные масла:
- Лимона;
- Чайного дерева;
- Розмарина.
Особого внимания требуют участки вокруг глаз. Для профилактики морщин подходят эфирные масла:
- Сандала;
- Мирры;
- Нероли;
- Сосны.
После таких простых манипуляций, кожа лица готова для нанесения одной выбранной маски для лица.
Массажные линии лица
Маски для лица
| Типы масок | Ингредиенты и приготовление | Способ нанесения и время |
| Тонизирующая | · Сок алоэ – 1 ч. ложка;
· Яичный желток – 1 шт. Смешать до однородной массы. |
Нанести на лицо и шею в 3 слоя с интервалом 3 минуты. Выдерживать 30 минут, а затем смыть тёплой водой. |
| Омолаживающая | · Свежие дрожжи – 1 ст. ложка;
· Йогурт – 1 ст. ложка; · Тёплая вода – 1 ст. ложка. Смешать до однородной массы. |
Нанести на кожу лица и шеи. Через 15 минут смыть тёплой водой. После смывания маски, желательно применить увлажняющий крем. |
| Питательная | · Растительное масло – 2 ч. ложки;
· Мёд – 1 ч. ложка; · Яблочный сок – 1 ч. ложка; · Яичный желток – 1 ч. ложка. Тщательно перемешать до получения однородной массы. |
Нанести на лицо в 2 слоя с интервалом 5-6 минут. После нанесения второго слоя смыть тёплой водой через 15 минут. |
| Увлажняющая | · Яблоко среднего размера – 1 шт.;
· Морковь – шт.; · Оливковое масло – 1 ч. ложка. Очищенное яблоко и морковь измельчить в блендере. Добавить оливковое масло, и всё тщательно перемешать. |
Полученную смесь нанести на кожу лица. По истечении 20-и минут, смыть тёплой водой. |
Домашний уход за волосами
Для повседневного ухода за волосами, важно правильно выбрать шампунь и кондиционер. Но этого недостаточно. Чтобы иметь роскошную шевелюру, необходим дополнительный домашний уход за волосами. Маски для волос применяются для профилактики, и решения возникающих проблем на начальной стадии.
Маски для волос
| Предназначение | Ингредиенты и приготовление | Способ нанесения |
| Для восстановления повреждённых волос | · Кефир – 150 мл;
· Оливковое масло – 20 мл; · Эфирное масло грецкого или миндального ореха – 10 капель. Кефир смешать с оливковым маслом, а затем добавить эфирное масло. |
Равномерно нанести на волосы. Смыть тёплой водой через полчаса. |
| Для снижения выработки кожного сала | · Сок алоэ – 1 ст. ложка;
· Яичный желток – 1 шт.; · Мёд – 1 ст. ложка. Соединить все ингредиенты, и перемешать до получения однородной массы. |
Нанести на сухие волосы, обращая особое внимание на кожу головы. Укутать полотенцем на 30 минут. Смыть с использованием привычного шампуня. |
| Для блеска | · Репейное масло – 3 ст. ложки;
· Мёд – 1 ч. ложка; · Яичный желток – 2 шт. Смешать ингредиенты, а затем полученную смесь подогреть на водяной бане. |
Распределить тёплую маску по всей длине волос, начиная с корней. Спустя 30 минут смыть с применением шампуня. |
Уход за телом в домашних условиях
В любом возрасте хочется быть стройной и подтянутой. Этому поспособствует систематический уход за телом в домашних условиях. Не стоит пренебрегать домашними процедурами, даже при регулярном посещении салона.
Скраб против целлюлита
Кофе является эффективным натуральным антицеллюлитным средством. Повышает упругость кожи, и делает её более гладкой. Для приготовления скраба против целлюлита, нужно смешать 3 ст. ложки кофейной гущи с 2 ст. ложками оливкового масла.
Полученную смесь нанести на проблемные участки тела (живот, бедра), и массировать 5 минут. Смыть с применением геля для душа. После этого можно применить одно из обёртываний.
Медово-горчичное обёртывание
Для приготовления понадобится:
- Горчичный порошок – 2 ст. ложки;
- Жидкий мёд – 2 ст. ложки.
Развести горчичный порошок в тёплой воде до консистенции сметаны. Затем подмешать подогретый мёд. Полученную смесь нанести на проблемные участки тела, и обернуть пищевой плёнкой. Смыть прохладной водой через полчаса.
Медово-горчичное обёртывание способствует проникновению полезных веществ в кожу, и стимулирует приток крови к её тканям.
Виноградное обёртывание
Виноградное обёртывание питает, восстанавливает и избавляет кожу от сухости. Для приготовления полезной смеси, необходимо подготовить:
- Гроздь винограда;
- Сухие дрожжи – половину пачки;
- Молоко – 3 ст. ложки.
Развести дрожжи в молоке. Измельчить в блендере гроздь винограда, и добавить разведённые дрожжи. Нанести на проблемные участки тела, и обернуть пищевой плёнкой. Спустя 30-40 минут принять тёплый душ.
Итак, быть красивой в любом возрасте не сложно. Главное, не оставлять регулярный уход за собой «на потом». Для омоложения организма в целом, можно воспользоваться тайнами тибетской медицины. Важно всегда верить в свою исключительную красоту.
