Как продлить молодость

С возрастом кожа теряет упругость и плотность, вследствие естественного замедления обменных процессов. Не стоит дожидаться, когда собственное отражение в зеркале начнёт вызывать недовольство. Важно знать, как продлить молодость, и применять проверенные методы в любом возрасте. Замедлить старение кожи можно с помощью косметических средств, ведением здорового образа жизни и применением народных рецептов (настоев, отваров, масок) из растений. Итак, теперь обо всём по порядку.

Сохранение молодости с помощью косметических средств

В состав омолаживающей косметической продукции входит множество компонентов. Но, к сожалению, не все способствуют замедлению старения кожи. К эффективным ингредиентам, входящих в состав косметических средств относятся:

• Пептиды;
• Активаторы сиртуинов;
• Детокс-компоненты;
• Гиалуроновая кислота.

Что такое пептиды

Пептиды – это белки, в состав которых входит набор аминокислот. Они принимают участие в процессах омоложения кожи, а также оказывают положительное воздействие на жизнедеятельность организма. Пептиды были открыты лауреатом нобелевской премии Германом Эмилем Фишером в начале ХХ-го века.

Пептиды тормозят старение кожи на клеточном уровне. Они регулируют темп деления клеток, способствуют их регенерации, повышают антиоксидантную защиту, нормализуют процесс образования меланина и стимулируют выработку коллагена.

В настоящее время известно около 2 000 разновидностей данного вещества. По воздействию на организм пептиды можно разделить на группы:

• Стимулирующие. Улучшают регенерацию клеток и способствуют заживлению ран;
• Блокирующие. Расслабляют мимические морщины;
• Стабилизирующие. Способствуют повышению защитных функций кожи;
• Регуляторы меланогенеза. Благодаря воздействию пептидов этой группы выравнивается цвет лица.

Преимущества пептидов

В косметике одновременно используются пептиды из разных групп. Это позволяет повысить эффективность данных веществ.

Строение пептидов и клеток родственно. Благодаря этому они легко встраиваются в процесс обновления клеток, и стимулируют естественное омоложение кожи. Маленькие размеры позволяют данным веществам проникать сквозь роговой слой кожи.

Могут ли пептиды навредить

У здоровых людей после применения кремов с пептидами побочных эффектов не выявлено. Единственная причина – это индивидуальная непереносимость данных компонентов. Кроме этого, возможны негативные последствия для носителей болезней, при которых становится опасным всё: онкология, ожирение, псориаз и аутоиммунные недуги.

Есть мнение, что на пептиды можно «подсесть», и после прекращения применения кремов, содержащих данные вещества, состояние кожи начнёт ухудшаться быстрее. Такие суждения далеки от истины.

Пользоваться кремом с пептидами можно сколько угодно. Эти вещества обладают уникальными особенностями:

• Гиперактивную работу клеток понижают до нужного уровня;
• Стимулируют замедленную работу клеток.

Следует учитывать! Выбирая крем с пептидами, нужно обращать на перечень входящих в него ингредиентов. Самые активные вещества перечисляются в первой пятёрке.

Пептиды доступны и в виде инъекций. После прохождения курса повышается эластичность кожи, разглаживаются (уменьшаются) морщины и улучшается цвет лица.

Чем полезны активаторы сиртуинов

Эта группа протеинов была открыта в 2001 году. Они играют важную роль в продлении молодости. Сиртуины продлевают период активности клеток и восстанавливают кожный матрикс. Их по праву считают генами долголетия. С возрастом количество сиртуинов в организме уменьшается. Их уменьшению также способствует систематическое переедание.

Повысить уровень сиртуинов можно с помощью некоторых веществ. Одним из них является ресвератрол. Его стабильность увеличивается в экстрактах красного вина и виноградных косточках. Эти экстракты и добавляют в антивозрастную косметику.

Польза от детокс-компонентов

Детокс-компоненты очищают кожу от шлаков и токсинов. В косметологии используются вместе с другими полезными и разными по действию компонентами. Средства с пометкой «детокс» способствуют разглаживанию кожи, улучшают регенерацию и способствуют выработке коллагена. Шампуни с такой пометкой улучшают состояние кожи головы, и делают красивыми волосы.

Гиалуроновая кислота в антивозрастной косметологии

Данная кислота содержится в клетках, но с возрастом её количество уменьшается. Одна молекула способна удержать 1 000 молекул воды, что способствует нормальному увлажнению кожи.

В настоящее время в косметологии используется низкомолекулярная кислота. Она способна проникать в глубокие слои кожи, удерживает влагу и способствует активации синтеза собственной гиалуроновой кислоты. Сочетается с другими компонентами, поэтому добавляется в составы антивозрастных средств: инъекций, коктейлей и филлеров.

Сохранение молодости без антивозрастной косметики

Сохранить отличное самочувствие, и продлить молодость можно и без применения антивозрастной косметики. Для этого необходимо:

• Заниматься спортом. Не обязательно стремиться к олимпийским рекордам. Достаточно по утрам делать зарядку, пробежки или просто танцевать под любимую музыку. Активный образ жизни помогает всегда быть в отличной форме, укрепляет сердце и иммунную систему;
• Выполнять массаж лица. Улучшить циркуляцию крови и расслабить мышцы лица можно при помощи незамысловатого массажа. Выполнить поглаживающие действия. Затем большим и указательным пальцами пощипывать область бровей. Просто и эффективно;
• Следить за осанкой. Красиво ходить можно научиться самостоятельно. Начать можно с простого упражнения. Стать у стены, втянуть живот и расправить плечи. Запомнить это положение. Для начала нужно, не меняя положения, пройтись по комнате;
• Правильно питаться. Важно помнить, фастфуд – это еда для преждевременного старения. Следует в повседневный рацион включать продукты, содержащие полезные витамины для женщин. Это не только полезно, но и вкусно.

Народные средства для продления молодости и сохранения красоты

Хорошо знакомые растения и плоды – это кладезь полезных веществ, способствующих сохранению красоты, продлению молодости и долголетию. К ним относится:

• Масло виноградной косточки. Содержит естественный антиоксидант – витамин E. Препятствует возникновению морщин, и способствует регенерации кожи. Достаточно несколько капель масла добавить в ночной крем перед его нанесением;
• Лаванда. Масло лаванды стимулирует разглаживание морщин, и повышает тонус кожи. Нужно в ванну добавить несколько капель масла;
• Розмарин. 3 капли масла розмарина добавленных в массажный гель ускорят процесс избавления от целлюлита;
• Хвощ луговой. Паровые ванночки полезны для жирной кожи лица. Втирание отвара в кожу головы оказывают благотворное влияние на рост волос;
• Яблочный уксус. Для предупреждения преждевременного старения нужно в стакан воды добавить 1 ст. ложку яблочного уксуса и 1 ч. ложку мёда. Пить натощак;
• Цветки бузины. Настой из цветков бузины осветляет и тонизирует кожу;
• Манго. Витамины группы B и каротин, содержащиеся в мякоти манго, обновляют кожу, защищают её от негативного воздействия окружающей среды и снимают шелушение. Маска из мякоти манго наносится на кожу лица и шеи на 10 минут. Смывается водой или слабо заваренным зелёным чаем;
• Петрушка. Отвар из данного растения снимает отёчность, предохраняет от морщин и тонизирует кожу. Нужно в отвар петрушки добавить сок лимона, и заморозить в формочках для льда. Протирать лицо кубиками льда по утрам;
• Сок лимона. Натуральная кислота лимона разглаживает мелкие морщины и кожу. Витамин C способствует обновлению клеток. Для приготовления маски нужно 2 яичных белка взбить с 1 ст. ложкой сока лимона. Наносится на очищенную кожу лица. Время – 15 минут. Смывается прохладной водой;
• Зверобой. Отвар зверобоя используется для протирания лица и примочек. Способствует регенерации клеток, и обладает антисептическими свойствами.

Таким образом, сохранить молодость и красоту на долгие годы можно разными способами. Эффект достигается при систематическом уходе за собой в домашних условиях. Хорошего результата можно достичь при комбинировании косметических препаратов с народными средствами.